Nihal Deniz

Yaşam Koçluğu nedir?

Yaşam koçluğu, sizi şu anda bulunduğunuz yerden, olmak istediğiniz yere uygulanabilir bir planla ulaştıran köprüdür. Bir yaşam koçu, mevcut durumunuza odaklanırken, hayatta istediklerinizi başarmak için adımlar atmanızda size rehberlik edecektir. 

İnsanların sorunlarını çözmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Amacı, bu kişilerin olumsuz inanç kalıplarını kırmalarına, daha kararlı hareket etmelerine ve net yaşam hedefleri belirlemelerine yardımcı olmaktır. Potansiyeli ortaya çıkarmaya ve yeni hedeflere ulaşmaya ihtiyaç duyan insanlara yardım ederler. Hedef belirlemelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olacak, teşvik ve geri bildirim sunacak ve durumlarla yüzleşmenin ve bunları ele almanın yeni yollarını keşfetmelerine yardımcı olacaktır.

Yaşam koçu, danışanının problemin kökenini belirlemesine, düşünme sürecini değiştirmesine ve durumlarına daha önce düşünmediği bir açıdan bakmasına yardımcı olur. 

Yaşam koçluğu danışanın amacına dayalı kişisel bir deneyimdir. Bir yaşam koçu, danışanın ihtiyaçlarına göre hazırlanmış bir stratejik plan kullanarak danışanını hedeflerine doğru yönlendirebilir. Ancak danışanın tam olarak ne istediğini bilmesi çok önemlidir, böylece koçu onu doğru yola yönlendirebilir.

Yolculuğa çıkmadan önce uygulayıcı ve danışan oturup neyi başarmak istediğini tartışırlar. Yaşam koçu, danışanın hedefleriyle ilgili olarak şu anda nerede olduğunu ve onu bu hedeften alıkoyan şeyin ne olduğunu öğrenmek için bir dizi soru sorar. 

Bir koçluk seansı genellikle bir saat sürer. Bundan sonra danışanına ilerlemesini hızlandırmak için tamamlaması gereken bir görev verilecektir. Yaşam koçluğunun işe yaraması için danışanın sürece tamamen kendini adaması ve koçuyla düzenli aralıklarla görüşmesi gerekir. Bir yaşam koçu danışanını takip seansına gelmeye zorlayamaz çünkü bu, bireyin hedeflerini desteklemek olan yaşam koçluğunun amacını boşa çıkaracaktır. Birine dayatılan hiçbir şey onun kişisel hedefi değildir. 

Yaşam koçluğu, kişinin yaşamının farklı yönlerini iyileştirmeye yönelik güvenli bir müdahaledir. Bu, yaşı ve yaşam koşulları ne olursa olsun herkesin yararlanabileceği, ilaçsız bir destektir. 

Yaşam koçluğu sayesinde yaşamınıza dair daha fazla fikir edinecek ve durumunuzu iyileştirmek ve hayattan daha fazla keyif almak için neyin değiştirilmesi gerektiğini değiştirme gücüne sahip olacaksınız.  Yaşam koçluğu, kişisel ve profesyonel sorunlarınızı çözmenize yardımcı olabilir.

Yaşam koçları geçmiş olaylara takılıp kalmazlar, ileri görüşlüdürler ve tek amaçları danışanlarını hedeflerine ulaşmaları için motive etmektir. Koçunuz karşılaştığınız zorluklarla ilgili iyi bir fikir edinecek ve böylece bunları çözecek araçları kullanmanıza yardımcı olabilecektir. 

Nihal DENİZ
Çocuk Gelişim Uzmanı