Nihal Deniz
Yaşam Koçluğu nedir?
Yaşam koçluğu, sizi şu anda bulunduğunuz yerden, olmak istediğiniz yere uygulanabilir bir
planla ulaştıran köprüdür. Bir yaşam koçu, mevcut durumunuza odaklanırken, hayatta
istediklerinizi başarmak için adımlar atmanızda size rehberlik edecektir.
İnsanların sorunlarını çözmelerine ve hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olur. Amacı, bu
kişilerin olumsuz inanç kalıplarını kırmalarına, daha kararlı hareket etmelerine ve net yaşam
hedefleri belirlemelerine yardımcı olmaktır. Potansiyeli ortaya çıkarmaya ve yeni hedeflere
ulaşmaya ihtiyaç duyan insanlara yardım ederler. Hedef belirlemelerine ve hedeflerine
ulaşmalarına yardımcı olacak, teşvik ve geri bildirim sunacak ve durumlarla yüzleşmenin ve
bunları ele almanın yeni yollarını keşfetmelerine yardımcı olacaktır.
Yaşam koçu, danışanının problemin kökenini belirlemesine, düşünme sürecini değiştirmesine
ve durumlarına daha önce düşünmediği bir açıdan bakmasına yardımcı olur.
Yaşam koçluğu danışanın amacına dayalı kişisel bir deneyimdir. Bir yaşam koçu, danışanın
ihtiyaçlarına göre hazırlanmış bir stratejik plan kullanarak danışanını hedeflerine doğru
yönlendirebilir. Ancak danışanın tam olarak ne istediğini bilmesi çok önemlidir, böylece koçu
onu doğru yola yönlendirebilir.
Yolculuğa çıkmadan önce uygulayıcı ve danışan oturup neyi başarmak istediğini tartışırlar.
Yaşam koçu, danışanın hedefleriyle ilgili olarak şu anda nerede olduğunu ve onu bu hedeften
alıkoyan şeyin ne olduğunu öğrenmek için bir dizi soru sorar.
Bir koçluk seansı genellikle bir saat sürer. Bundan sonra danışanına ilerlemesini hızlandırmak
için tamamlaması gereken bir görev verilecektir. Yaşam koçluğunun işe yaraması için
danışanın sürece tamamen kendini adaması ve koçuyla düzenli aralıklarla görüşmesi
gerekir. Bir yaşam koçu danışanını takip seansına gelmeye zorlayamaz çünkü bu, bireyin
hedeflerini desteklemek olan yaşam koçluğunun amacını boşa çıkaracaktır. Birine dayatılan
hiçbir şey onun kişisel hedefi değildir.
Yaşam koçluğu, kişinin yaşamının farklı yönlerini iyileştirmeye yönelik güvenli bir
müdahaledir. Bu, yaşı ve yaşam koşulları ne olursa olsun herkesin yararlanabileceği, ilaçsız
bir destektir.
Yaşam koçluğu sayesinde yaşamınıza dair daha fazla fikir edinecek ve durumunuzu
iyileştirmek ve hayattan daha fazla keyif almak için neyin değiştirilmesi gerektiğini
değiştirme gücüne sahip olacaksınız. Yaşam koçluğu, kişisel ve profesyonel sorunlarınızı
çözmenize yardımcı olabilir.
Yaşam koçları geçmiş olaylara takılıp kalmazlar, ileri görüşlüdürler ve tek amaçları
danışanlarını hedeflerine ulaşmaları için motive etmektir. Koçunuz karşılaştığınız zorluklarla
ilgili iyi bir fikir edinecek ve böylece bunları çözecek araçları kullanmanıza yardımcı
olabilecektir.
Nihal DENİZ
Çocuk Gelişim Uzmanı